| Жиж |
Отправлено: 23 Июня, 2007 - 20:42:07 
|
Новичок
Покинул форум
Сообщений всего: 28
Дата рег-ции: Июнь 2007
Откуда: Москва/Тверь
Репутация: 0
Карма 0
|
Вот такая тема к тверской скалолазной общественности :super:. Все мы понимаем, что скалодром скалодромом...Это приятная туса, деффченки в обтягивающих майках, велосипедки, красивые зеленые шнурки...Разговоры:kruto:...Приятный флейм...:beer:Но жизнь, мы все понимаем, она другая. И нужно расти. Поэтому все строим планы на будущее: стенные восхождения, высокие горы, конские педалова. Тут не до деффченок, тут нужно совершать подвиги, и быть готовым что организм скажет "нет". И на это "нет" надо бы искать ответ. У каждого свой путь к своим вершинам. Давайте делиться как мы тренируемся не на скалодроме, а вне его, как кто готовиться к высоким горам, стенкам (кто-нибудь делает мультипитчи длиной больше чем в один день?) и ацким перевалам. Кто как выкручивается к тому что у нас нет гор под рукой?
Кто сколько бегает, скачет, качает железо:helloween:?
Позже расскажу как сам это делаю :beer:. |
| |
|
rass  |
Отправлено: 04 Июля, 2007 - 21:59:21
|
Администратор
Покинул форум
Сообщений всего: 1389
Дата рег-ции: Май 2007
Откуда: Tver
Репутация: 6
Карма 4
|
Жиж
Да уж, серьезно 
Вспомнил вот, как раньше тренировался перед сном, когда ездил в деревню. Сначала турник (подтягивания, подъемы переворотом, пресс, выходы силой), потом бег по лесу, но не много - до 2 км, только чтобы разогреться. А после бега сразу в речку и плывешь около километра.
После этого сон просто отличный
-----
don't trouble trouble until trouble troubles you |
| |
|
|
Помощь
Поиск
Пользователи
Описание: Кто как готовит себя к подвигам.
