| zef |
Отправлено: 08 Февраля, 2010 - 20:55:24 
|
французская самка
Покинул форум
Сообщений всего: 1345
Дата рег-ции: Окт. 2007
Репутация: 17
Карма 7
|
Влияние Йоги на Здоровье Человека:
- Тело, в результате практики йоги, приобретает пропорциональные размеры, и возникает естественная гармония и функциональный баланс между различными органами, что приводит к улучшению здоровья и самочувствия.
- Все части тела включены в практику с минимальным усилием, без перенапряжения, усталости, чрезмерного нагревания и пота.
- Йогические упражнения укрепляют слабые части тела без одышки и учащённого дыхания, которые сопровождают спортивные занятия. Они особенно эффективны в укреплении мышц живота.
- Закрепощённые мышцы восстанавливают свою эластичность. Подвижность суставов также увеличивается и восстанавливается даже в преклонном возрасте.
- Непроизвольные мышцы развиваются и управляются с помощью концентрированного давления на них.
- Улучшается деятельность сердца и всей сердечно-сосудистой системы в целом.
- Можно достичь сознательного контроля над большинством автономных функций организма, что невозможно сделать с помощью других физических упражнений.
- Незначительные структурные и функциональные нарушения могут быть исправлены, и гармоничное развитие всего тела достигается с помощью практики асан. Слабые мышцы живота, кривая спина, выпирающие дряблые бёдра, согнутые плечи, впалая грудь могут быть исправлены, и их форма может быть восстановлена. Позвоночник становится прямым и гибким. Все части тела приобретают симметричное положение, что ведёт к улучшению осанки.
- Йога помогает избавиться от тучности, удаляя избыточный жир, и распределяя оставшийся по всему телу в правильной пропорции. Потеря веса происходит посредством выполнение практики поз.
- Асаны помогают регулировать вес. Если ваш вес ниже нормы, то он увеличится, если выше – уменьшится.
- Формируется правильное дыхание.
- Кровяное давление нормализуется, и большее количество крови поступает к большему количеству тканей.
- Улучшается сон.
- Цвет глаз становится более ярким, а голос глубоким. Талия становится стройной.
- Выведения непереваренных остатков пищи будут более регулярными, и накопленные в теле токсины будут выводиться легко без дополнительных лекарств.
- Можно избавиться от употребления транквилизаторов и стимуляторов с отрицательными побочными эффектами.
- Воздействуя на причину недомогания, можно избежать множества психосоматических расстройств без вмешательства докторов и лекарств.
- Высокий уровень выносливости и сопротивления болезням развивается благодаря правильному функционированию и высокой эффективности внутренних органов, и формированию внутреннего телесного механизма самонастройки.
- Даже после продолжительной болезни практики йоги ускоряют процесс восстановления, т.к. они восстанавливают и сохраняют энергию и увеличивают жизнеспособность.
- Значительно повышается способность переносить жару и холод, преодолевать боль и стрессовые нагрузки.
- Йога учит искусству расслабления. Усталость, как мышечная, так и психическая, устраняется. Возникает расслабление и повышается адаптивность.
- Все напряжения: физические, умственные, эмоциональные постепенно устраняются, тело, ум и эмоции функционируют гармонично до самого преклонного возраста.
(Добавление)
(Добавление)
Практика Йоги и Духовные Достижения:
- Благодаря йогическим практикам, вы можете добиться таких преимуществ, как более высокий уровень осознания, ментальное спокойствие, безмятежную ясность.
- Продолжительная практика позволяет добиться большего контроля над эмоциями, т.к. ум постепенно освобождается от влияния чувств.
- Практика йоги помогает обуздать беспорядочные мысли и увеличить силу концентрации.
- Иога, как практическая дисциплина, даёт возможность обратить внимание внутрь себя, и, как результат, формируется интеграция личности, и пробуждается новое сознание. Когда сознание обращено вовнутрь и успокоено, чувства под контролем, соблазны внешнего мира перестают привлекать, тогда возникает состояние внутреннего спокойствия. Иллюзии исчезают, и все ваши мысли, слова и дела становятся значимыми и осмысленными.
Йогешвар: "Учебник по иоге"
О да! Каждый сходит с ума по-своему))) Но йога - это так классно! Поначалу болтает во все стороны, трясёт))) Начинаю чувствовать все те мышцы, о существовании которых раньше и не подозревала. Мышцы-стабилизаторы, по-моему, они нызываются. Но главное - развитие концентрации и ментальной силы |
| |
|
| Эфемер |
Отправлено: 15 Сентября, 2010 - 22:19:50
|
КМС
Покинул форум
Сообщений всего: 449
Дата рег-ции: Июнь 2010
Откуда: ТВЕРЬ
Репутация: 6
Карма 7
|
Шри Ауробиндо в своей книге "Путешествие сознания", выпущенной в великом тогда ещё совке предостерегает тех, кто встал на путь не физического развития с помощью йоги. Вкратце и грубо - йога начинает прочистку энергетической системы человека не с головы, а с задницы. Тоесть с промежности. И накопленная энергия, в случае отсутствия помощи грамотного гида, прорывается вверх неконтролируемо и разрушительно.
В то же время, если начинать занятия с самой верхней и "духовной" чакры, мы открываем канал управления своим телом природе, космосу. А уж он нам не навредит. Энергия, по словам Ауробиндо, должна нисходить. Плавно. А не прорываться фонтаном вверх.
Это лирическое отступление для тех, кто собрался стать магом через йогу.
Авось кто прислушается.
А ещё хочу сказать, что задницы у индийцев не такие, как у нас и не надо голову ломать, как у них получается поза, а у нас нет. Может в принцыпе не получаться.
-----
Пока мы живы - вперёд!
а-а-а-А-А-А-Р-Р-Р-Р-Р!!! |
| |
|
| pupoc009 |
Отправлено: 28 Сентября, 2010 - 18:20:40
|
Чайник
Покинул форум
Сообщений всего: 9
Дата рег-ции: Апр. 2009
Откуда: Старица, Россия
Репутация: 0
Карма 0
|
Ой, да я вас умоляю! Мы не боимся трудностей и вредностей! Мы их просто... перевариваем. С превеликим нашим удовольствием!
Ты не видела какие сейчас жуткие вещи по зомбоящику показывают! То продемонстрируют из чего нашу колбасу делают (хи-хи), то как в магазинах из тухлого мяса делают первую категорию... ЖУТЬ! Хичкок отдыхает! И ничего ,наши посмотрят, и с аппетитом кушают. Правда, на меня подействовало. Впечатлительная, наверное.
Скажи , а французы реально повернуты на здоровом питании и образе жизни? Мне они, как- то казались жизнелюбами. |
| |
|
| zef |
Отправлено: 29 Сентября, 2010 - 18:54:36
|
французская самка
Покинул форум
Сообщений всего: 1345
Дата рег-ции: Окт. 2007
Репутация: 17
Карма 7
|
Будет. Только когда народ проснётся и перестанет хавать всё подряд, ссылаясь на то, что типа всё равно ничего не изменить. Пока большинство согласно с тем, что их травят, будут уроды, которые на них будут зарабатывать деньги. Если бы все просто забайкотировали отраву и не стали бы покупать, то производители стали бы больше уделять внимания качеству. Что не говори, но система работает так, потому что в основном все молчат.
Тут история была с сетью Бюфало (типа МакДональдса, только готовят красное мясо). Так вот, там однажды начали гулять слухи, что мясо у них не всем нормам отвечает. Так французы просто не стали туда ходить. Хозяева сразу забегали и теперь у них никаких проблем с нормами.
Как не крути, а власти и толстопузые предприниматели зависят от простого народа. Нет спроса, нет предложения. Это я ещё с курсов экономики помню. По-моему, единственное, что у меня отложилось в голове))) |
| |
|
| ОлежиК |
Отправлено: 04 Декабря, 2012 - 11:40:40
|
КМС
Покинул форум
Сообщений всего: 497
Дата рег-ции: Март 2011
Откуда: Тверь
Репутация: 3
Карма 2
|
Вот что думает по поводу инверсионных столов моя знакомая девушка-врач, которая работает тренером в Румянцево - "За день возможно изменение веса и длины( не роста), т.к. чел на 70% состоит из воды а не из углерода, как алмаз и гравитация на нас действует, в т.ч и межпозв диски, в которых тоже много влаги. В неврологии используется вытяжение на столах, но эффективность его не доказана, висеть на турнике- бред бредячий, т.к усиливаешь лордоз поясничный, усиливая напряжение в мышцах разгибающих позвоночник! Генетически наш организм должен получать силовые и кардио нагрузки, которые он получает со времен первобытного человека, а не лежать на фсякой хрени." )) |
| |
|
|
Помощь
Поиск
Пользователи
Описание: Идея пришла по пьяни
